产后漏尿跑步可以改善吗

女,30岁 2020-12-27

病情描述:我在生完宝宝以后一直出现漏尿的情况,我想通过跑步锻炼的方法改善,产后漏尿跑步可以改善吗?

产后漏尿跑步一般可以改善。

产后漏尿跑步可以起到缓解的作用,如果想要彻底改善产后漏尿的情况,平时可以多做一些盆底肌锻炼,有助于盆底肌肉的发达,通常有助于缓解产后漏尿的情况。

建议在生完宝宝以后应多注意休息,平时尽量不要注意些劳累的工作,在短时间以内尽量不要提重物,就是还可以练一些产后瑜伽,不但可以改善产后漏尿的情况,还可以恢复体型。

2020-12-28

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