睡觉磨牙会导致腮帮大吗

2024-01-08

张雷主任医师 口腔科北京大学口腔医院三甲

睡觉磨牙确实可能导致腮帮变大。磨牙的过程会使得咀嚼肌过度使用，长期下来可能导致肌肉肥大，从而使得腮帮部位显得更加明显。

磨牙，医学上称为夜间磨牙症，通常发生在睡眠状态下，可能与压力、焦虑、牙齿排列不齐等因素有关。磨牙时，咀嚼肌会不断收缩和放松，导致肌肉的负担加重。随着时间的推移，这种反复的运动可能使得咀嚼肌逐渐增大，进而影响到面部轮廓，尤其是腮帮的形态。磨牙还可能引起牙齿磨损、颌关节疼痛等问题，进一步影响口腔健康。

为了预防磨牙及其带来的影响，保持良好的生活习惯非常重要。首先，要学会减压，寻找适合自己的放松方式，如运动、冥想等。其次，定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。必要时可以考虑使用牙套来保护牙齿，减少磨牙对牙齿和肌肉的损伤。如果磨牙情况严重，建议咨询专业医生，寻求合适的治疗方案。通过这些措施，可以有效减轻磨牙带来的负面影响，保护面部轮廓和口腔健康。

2024-01-08

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