怎样避免骨质疏松症?

女,50岁 2019-02-12

病情描述:我母亲今年50岁了,在食堂工作十几年了,最近一段时间总觉得腿疼,有时候起身时还需要扶手才能站起来。去医院检查才发现是骨质疏松,该怎么避免或缓解这种症状呢?

患者已经步入中老年,50岁正是骨质疏松症的高发年龄,主要是由缺钙引起的。最近一年感觉腿疼,负重活动受限。就医检查诊为骨质疏松。骨质疏松症多见于绝经后女性和老年男性。特征表现为骨头痛、容易导致骨折。预防方法主要是平时多做一些适量的锻炼,对中老年人来讲每天散散步就可以了,要避免过于劳累。饮食方面要膳食平衡,合理营养,一日三餐按时进餐。多吃含钙和维生素D的食物,比如鱼类、牛奶、鸡蛋、肉类等。一定要少吃含糖量高和含盐量高的食物。

2019-02-12

相关问答

骨质疏松症是怎么引起的?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

骨质疏松症是由很多种原因造成的,常见的是因为骨密度以及骨质量的下降,以及骨的微结

骨质疏松是怎样造成的?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

骨质疏松症是一组由多种原因引起的骨病。骨质疏松症通常被认为是由缺钙引起的,缺钙会

骨质疏松症该挂哪个科

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

骨质疏松症看什么科,要看骨质疏松症的患者,有没有出现骨折,然后骨折后采取什么方法

怎样治疗骨质疏松

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

骨质疏松症也被称为废弃性骨质疏松症,是由于肢体运动功能的限制,导致骨量减少,从而

骨质疏松的原因是什么?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

骨质疏松症有许多原因,包括老年人退行性变引起的骨质疏松症。长期使用糖皮质激素等药

怎么治疗骨质疏松

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

多种疾病或绝经后骨质疏松症。缺钙也会导致骨质疏松症。治疗方法是多运动,但不要太多

什么是原发性骨质疏松

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

原发性骨质疏松症是一种全身性代谢性骨病,其特征是骨质减少和骨微结构破坏,骨脆性增

怎样治疗骨质疏松?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈

骨质疏松症该怎么检查

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

确定骨质疏松症诊断有检查是必不可少的,包括血钙、血磷和碱性磷酸酶实验室检查。原发

骨质疏松该如何治疗

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

骨质疏松症是指由各种因素引起的骨密度和骨质量的降低、骨微结构的破坏以及骨脆性的增

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