用什么办法减肥的最好办法

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:用什么办法减肥的最好办法

首先控制饮食再加上运动,这样的减肥方法是最健康的,而且对身体也没有什么伤害。首先要在饮食上多控制一下,不要去吃一些高热量高脂肪的食物,不然的话是很容易发胖的。而且在运动上要多做一些有氧运动,比如跑步、游泳、骑自行车等都是可以的,都是能够起到减肥的效果的。但是不管哪种减肥方法都是要坚持的,如果不坚持那么不会有效果。

2020-05-22

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