体虚乏力怎么调理

未知,0岁 2020-09-28

病情描述:体虚乏力怎么调理

体虚乏力一定要有充足的睡眠时间,平时避免有熬夜的习惯,每天保证有八个小时的睡眠时间,还要积极的进行体育锻炼,提高身体免疫力。如果体虚乏力是由于气血虚引起的,建议平时还要多吃一些补气血的食物,例如口服些阿胶口服液,补血养颜胶囊。饮食上面多吃一些补血的食物,寒凉油炸的食物最好就不要吃了,还有要保持心情愉快,避免情绪低落。

2020-09-28

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