男,27岁 2019-04-18
病情描述:最近脸上起痘痘,便秘,睡眠质量不好,去医院检查是胃火旺肝火旺,我想咨询一下胃火旺肝火旺应该怎么办?
晚上要早点睡,不要熬夜,如果晚上太晚睡,会影响到肝脏的修复工作。要保持好心态,待人要宽容,不要让别人轻易影响到你的心情,胃火旺的调理方法,随时补充水分常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。喝酒抽烟不仅会导致肝火旺盛,还会大大增加患癌的风险,要坚决的戒烟戒酒。不要吃油炸食品以及辛辣的食物。
2019-04-18
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