自然流产后需要休息多久

2025-06-12

自然流产后通常需要休息1-2周，具体时间需根据个人身体恢复情况和医生建议调整。流产后子宫内膜和激素水平需要时间修复，充分休息有助于减少感染风险并促进身体康复。

流产后初期应以静养为主，避免剧烈运动或提重物，但可适当走动促进血液循环。饮食上需加强营养，多摄入蛋白质、铁及维生素，帮助身体恢复。若出血量过多、持续时间超过两周或伴随发热、剧烈腹痛，需及时就医排查感染或残留组织等问题。

注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少2-4周，防止感染。心理调适同样重要，情绪低落可寻求家人或专业支持。计划再次怀孕前，建议咨询医生评估身体条件，确保安全备孕。

2025-06-12

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