怎样按摩才能有效缓解乳腺囊肿

2025-01-02

按摩可在一定程度上缓解乳腺囊肿，但不能替代正规治疗。可采用推抚法、揉压法等。

推抚法是用手掌在乳房肿块处轻轻推抚，从乳房四周向乳头方向进行，每次推抚30次左右。揉压法是用手掌大鱼际或小鱼际部位，在肿块处轻柔揉压，力度以能耐受为宜，每次揉压2-3分钟。还可点按膻中、乳根等穴位，每个穴位点按1-2分钟。

按摩时要注意，动作应轻柔，避免过度用力挤压囊肿，以免造成囊肿破裂等不良后果。如果囊肿较大、增长迅速或伴有疼痛等不适症状，应及时就医，不能单纯依赖按摩治疗。

2025-01-02

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