高血脂患者晚饭吃什么好?

男,56岁 2019-07-22

病情描述:血脂高别人说少吃主食,多吃五谷杂粮,但是我分不清哪些是主食,哪些是五谷杂粮。想知道高血脂患者晚饭吃什么好?

高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。因为你的血脂相对较高,所以建议你吃清淡的食物。高血脂会导致冠心病、脑中风,还会导致肌体形成大量自由基,损害人体细胞。尽量少吃肉,多吃新鲜蔬菜和水果,这将有助于降低血脂。你可以吃些牛肉和羊肉来代替猪肉。晚餐和米粥等主食都可以。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

2019-07-22

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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王欣 主任医师  吉林市人民医院

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李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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