发现自己血压达到190怎么办?

男,20岁 2019-03-10

病情描述:学校今天要求体检,我以前是很少做体检的,量血压的时候我的血压高压居然达到了190,我还是个学生,而且我也不算很胖啊,身高175体重125,把我吓一跳,血压达到190怎么办?

目前这个血压水平的确是比较高的,达到了高血压三级,这种情况有可能是精神过度紧张造成的。需要适当的放松,平静之后再多次测量血压,看看最终的血压数值,如果血压还是很高,这种情况应该到医院进一步查找原因,有可能是继发性因素引起的继发性高血压,常见于肾脏、血管疾病,应当及早就原发因素进行治疗,继发性高血压就会得到控制,另外平时应该多喝水,多吃蔬菜水果,低盐低脂饮食,避免吃一些辛辣刺激性食物,避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品,戒烟限酒,多参加户外锻炼。良好的生活饮食习惯,良好的心态是避免各种疾病发作的前提。

2019-03-10

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