产后腰酸疼有什么好的治疗方法?

女,26岁 2019-08-09

病情描述:生了孩子后,躺床上休息好长一段时间,我的腰部还是很酸痛,平时翻身都很困难,担心治疗不好,产后腰酸疼有什么好的治疗方法?

这个产后腰酸,多数和这个身体没有恢复好,或者说是营养不均衡以及缺钙都有直接关系的。建议你产后也应该及时的增加营养,如果后天不注意保养,有可能会引起加重的,首先平常应该注意腰椎的保暖,同时要调整良好的心态。多注意生活有规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,也可以适当的每天喝一杯牛奶。可以到医院拍个腰椎的x光片复查一下,建议去医院检查腰椎片看是否正常,腰椎正常的的话,可以适当练习产后瑜伽,或是去医院康复科进行康复锻炼,平常避免长期久坐抱小孩,您可以做一些针灸治疗。

2019-08-09

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