膝盖骨质增生做什么运动合适

男，35岁 2021-01-28

病情描述：我前段时间检查出来了膝关节骨质增生，我这个人一直都比较喜欢运动，我想问膝关节骨质增生做什么运动合适？

膝关节骨质增生不建议剧烈的运动，可以适当的做一些上肢的运动，比如俯卧撑以及引体向上等，尽量不要跑步或者是下楼梯。

膝关节不好的人平时生活中要注意保证足够的休息，如果感觉膝关节疼痛，可以吃一些止痛药或者是口服一些消炎类的药物。

在饮食方面可以多吃一些有营养的食物，保证各种营养元素的充分摄入，能够促进身体的恢复。如果有任何身体不适可以去医院就诊。

2021-01-28

相关问答

膝盖骨质增生是什么原因

膝盖骨质增生的原因可能是剧烈运动、骨关节炎等原因所引起的。1.剧烈运动：如果平

膝盖骨质增生能按摩吗

膝盖骨质增生一般是能按摩的。按摩是一种理疗的方式，对于缓解膝盖骨质增生有一定的

膝盖骨质增生可以喝咖啡吗

膝盖骨质增生不可以喝咖啡。因为咖啡里含有刺激性的成分，不利于患者身体复原，因此

膝盖骨质增生的症状是什么？

早期的症状主要体现为痛，膝关节骨质增生是一种常见的骨质增生,而膝关节骨质增生患者

膝盖骨质增生严重吗

膝盖骨质增生是否严重和病因有一定关系。如果膝盖骨质增生是由外力或者过度运动等因素

膝盖骨质增生疼痛怎么办

这个要看是什么原因引起的膝盖骨质增生疼痛，如：1、如果是长期劳损出现的膝盖骨质增

膝盖骨质增生会越来越严重吗

膝盖骨质增生可能会越来越严重。膝盖骨质增生主要的发病包括：既往发生膝关节骨折或者

膝盖骨质增生可以艾灸吗

膝盖骨质增生一般可以艾灸。艾灸通常能够起到活血通络的作用，并且具有祛风散寒的效

膝盖骨质增生会引起水肿吗

膝盖骨质增生会引起水肿。膝盖骨质增生可能是由于平时剧烈运动，关节处发生炎症导致的

膝盖骨质增生怎么除根

膝盖骨质增生可以通过手术、微创的方式去除增生。膝盖骨质增生主要是由于遗传、肥胖、

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康