吃什么能改变身材矮小

男,18岁 2020-03-31

病情描述:我今年18岁,体重不到100斤,吃什么能改变身材矮小?

想要改变身材矮小的状况,饮食上要加强营养,多吃富含优质蛋白质的食物,比如鱼、肉、蛋、奶,多吃富含维生素的食物,比如各种新鲜蔬菜,水果等等。

不能挑食,均衡饮食,同时还要保证充足的睡眠,不能熬夜,另外还要加强锻炼。

2021-09-07

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