怎样按摩颈椎比较好点

女,26岁 2019-04-28

病情描述:这段时间由于长时间坐着或低着头玩手机,颈椎感觉不舒服,想知道怎样按摩颈椎比较好点?

按摩颈椎时,首先要确保它不是更严重的神经根型颈椎病或脊髓型颈椎病。对于颈椎病,按摩可以适当进行,主要是利用手掌的大小,鱼际肌肉也可以利用手指的腹部进行按摩。按摩过程中逐步避免过度,防止肌肉损伤。先用食指和中指并排按摩颈部两侧的肌肉,来回摩擦和按摩以放松颈部两侧的肌肉。为了放松颈部肌肉,也可以用食指和中指从上到下按摩颈部中间的肌肉,使肌肉完全放松。你也可以把手臂放在脑后,用拇指摩擦脖子。具体位置是你的脖子和后脑勺的交汇处。按摩这个位置可以缓解头痛。

2019-04-28

相关问答

颈椎病按摩哪个部位比较好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于颈椎病的病人,虽然说通过按摩无法根治颈椎病,但是可以解除颈椎病引起的颈肩背部

颈椎病用什么膏药贴比较好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎病可以应用风湿止痛膏、舒筋活血膏、红药贴膏或者是扶他林软膏以及颈腰康贴效果都

颈椎突然刺痛能去按摩吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

颈椎突然刺痛是可以按摩的,但是不要按摩时间过长。按摩属于相对较好的治疗方式,按

治颈椎病比较好的方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

治颈椎病比较好的方法通常包括有按摩、针灸、牵引以及理疗,都能够起到比较好的治疗效

治疗颈椎病怎样才比较好

曾重 副主任医师  随州市中医医院

治疗颈椎病当然是正规三甲医院比较好,建议还是到正规三甲骨科医院进行医治,越早治疗

颈部按摩能治颈椎病吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈部按摩对于治疗颈椎病一般有一定的作用,适当的按摩能够加快局部的血液循环,因此能

颈椎钙化能按摩吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎钙化能按摩,按摩对身体有好处,能够促进身体的血液循环,缓解颈椎钙化症状。不仅

颈椎按摩器推荐

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

按摩器的类型不同,对于治疗颈椎病的效果并不一样,比如贴片型的按摩器,可以贴在颈椎

脖子颈椎疼怎么按摩

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

脖子颈椎疼可以通过穴位按摩的方式来进行治疗,按摩能够加快局部的血液循环,起到舒筋

颈椎病用什么枕头比较好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎病一般可以使用颈椎枕,而且还要注意枕头的高度,避免枕头太高或者是太低,否则都

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据