早泄后应如何锻炼

男,32岁 2019-04-18

病情描述:一直有手淫的习惯,每次手淫的时候,差不多十分钟左右,前几天跟女朋友在一起,好不容易才硬起来,插进去没几分钟,就有射精的欲望了,好几次都这样,早泄后如何锻炼呢?

早泄是最常见的射精功能障碍,原因有很多,及时前往医院检查,对症下药,摩揉睾丸将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,轻轻揉动,以略有酸胀而无痛为度。左手再以如上法轻轻揉按。亦可用兜囊外肾”法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,再用另一手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。当然性交是锻炼阴茎的好方法,每周至少一次,若不能性交,可用手淫代之。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力,可以选择食疗如黑芝麻滋肾精或中成药进行调理和观察一段时间。

2019-04-19

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