早上早起可以预防肾虚吗

女,36岁 2021-06-14

病情描述:我这两天早上起的特别的晚,觉得身体特别的虚弱,医生说我有些肾虚,早上早起可以预防肾虚吗?

早上早起不可以预防肾虚的,预防肾虚重在锻炼和补充身体的营养。

如果经常的熬夜也可能会造成肾虚的情况出现,平时要做到早睡早起养成良好的生活习惯,如果有肾虚可以通过口服六味地黄丸、金匮肾气丸来进行治疗,也可以配合一些中药来进行调理。

平时要多进行一些有氧运动,例如瑜伽、游泳和跑步,一定要注意多补充身体的营养。

2021-06-18

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