神经衰弱自己怎么调理

男,30岁 2019-04-30

病情描述:这几天工作压力大导致睡眠不好,浑身没有力气,神经衰弱自己怎么调理?

神经衰弱主要表现为神经感觉过敏,易激惹、烦躁,入睡困难或者睡眠障碍。首先,要调节好自己的心理,一般心理问题比较严重的引起神经衰弱的居多,工作压力,生活压力,经常有解决不了的问题的时候,人的大脑就会反复思考,人也变得很烦躁,所以每当自己压力大的时候,可以暂时把工作放一放,做自己喜欢的事来减压。可以通过增加户外活动,多和朋友沟通来缓解压力,增加机体整体的调节能力,越不动,越觉得没有力气。前期可以配合吃一些助眠药,注意从小剂量开始,等调整过来以后撤掉药物。

2019-04-30

相关问答

神经衰弱怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

神经衰弱通常可以调整合理的作息习惯进行调理,也可以让专业的心理医生消除心中的顾虑

神经衰弱失眠怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱失眠一般可以通过适当的体育锻炼来调理,可以通过生活节奏的改变来缓解,可以

神经衰弱可以自己恢复吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

一般情况下,神经衰弱是可以自己恢复的。神经衰弱是一种亚健康状态,都是从健康的状态

中医怎么调理神经衰弱

张月美 主任医师  济宁市中医院

神经衰弱中医的调理方法主要是通过中药和艾灸的方法来治疗,或者是配合针灸,综合治疗

神经衰弱如何调理

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱是比较常见的一种临床疾病,主要是由于患者长期熬夜,过度用脑导致神经细胞损

神经衰弱怎么调理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

神经衰弱的调理,一般需要心理治疗以及药物治疗。以心理治疗为主,建议放松下来,不要

神经衰弱如何调理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

神经衰弱没有针对性的药物治疗,西药主要是服用维生素、谷维素等药物,但效果可能不太

神经衰弱病会自己好吗?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

神经衰弱是属于心理疾病,能否自己好是要看患者的平常心情决定的,所以平时要注意保持

神经衰弱可以自己调节吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

如果神经衰弱的情况比较轻微的话,那么通过自身的生活调节还是能够恢复正常的,但是如

神经衰弱怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

神经衰弱通常可以养成良好的作息习惯进行调理,也可以在专业心理医生的支持下,消除心

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据