怀孕吃西红柿有什么好处

女,28岁 2019-07-14

病情描述:我最近出现恶心呕吐的症状,去医院检查发现怀孕,医生建议多吃西红柿,请问怀孕吃西红柿有什么好处?

番茄,即西红柿,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。番茄红素是一种使西红柿红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。孕妇多吃西红柿可以帮助铁的吸收,促进血红蛋白的生成。有清热解毒、利尿通便、帮助消化的功效。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点番茄不但助消化,且可防消化不良。番茄亦有利尿作用,吃番茄对肾病有益。热天还可以将番茄片熬汤当茶喝,有清热防暑作用。所含纤维质能使粪便中水份增多,还能转换成容易软便的物质,达到通便作用。

2019-07-14

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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