什么是正常的月经周期

2025-06-18

正常的月经周期是指女性从一次月经开始到下次月经来临之间的时间，通常为21至35天，平均28天。

月经周期受激素调控，分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经期持续3-7天，子宫内膜脱落出血；卵泡期卵泡发育，雌激素上升；排卵期卵子排出；黄体期黄体形成，分泌孕激素。若未受孕，黄体萎缩，激素下降，内膜脱落，进入新周期。

注意个体差异，压力、饮食、疾病可能影响周期。若周期短于21天或长于35天，或经量异常、痛经严重，建议就医。避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息有助于周期稳定。

2025-06-18

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