有白头发是什么原因

男,29岁 2019-06-12

病情描述:我最近工作压力比较大,经常睡不着觉,就导致了现在有很多的白头发,想问一下有白头发是什么原因?

白头发形成的原因主要是因为营养摄取不均匀,过度的紧张,不良的生活习惯所导致。也是因为身体体虚或者长期处于高度精神状态所引起。所以平时要注意放松自己,避免自己一直处于高度紧张的情绪中。还有可能是由于年迈体弱或者是体质较虚而引起的。也有可能是肾阴虚,肾功能衰弱导致的身体代谢功能减慢,从而就会出现白头发。因此应该先补足肾阴。另外,引起白头发的原因也可能是长期熬夜,作息时间不规律等,另外,白头发多,可以吃一些含有黑色素的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻。也可以多吃一些豆制品。同时,也要养成良好的生活习惯,不要熬夜。需要多参加体育锻炼。

2019-06-12

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