失眠需要做哪些治疗?

男,38岁 2020-04-27

病情描述:最近晚上总是睡不着,想知道失眠需要做什么治疗吗?在日常生活中我能做些什么呢?

可以通过如下的方法治疗缓解失眠:1.认知失眠的危害以及了解失眠的原因,通过对失眠的了解,排查病因,对其做针对性治疗。2.养成良好的作息习惯,做到早睡早起,可以在睡觉前喝一杯牛奶帮助睡眠,白天可以适当进行体育锻炼,而且需要避免白天睡觉。3.对于某种疾病引起的失眠,有必要对引起失眠的原发性疾病进行治疗。一般来说,失眠症会随着原发性疾病的解决而痊愈。

2020-04-27

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失眠需要怎么治疗?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠症的方法有保健药物或者中医物理治疗。可以服用安神健脑的药物来帮助睡眠,如

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