小月子应该注意什么

未知,0岁 2020-10-20

病情描述:小月子应该注意什么

小月子期间,应该注意以下几点:1、注意多休息。小月子后的女性要避免剧烈运动,要注意多休息这样才能恢复得快;2、多吃蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、鸡肉等。这些食物含有大量的蛋白质,而蛋白质能够帮助修复受损细胞,因此这些食物很适合小月子的女性食用;3、多吃铁含量高的食物,比如猪肝、菠菜等,这些食物都含有大量的铁离子,可以避免女性在小月子后贫血。

2020-10-21

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