乳腺病应该吃什么食物好

2025-01-03

乳腺病患者宜吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。

这类食物有助于维持身体正常代谢，增强免疫力。比如新鲜的蔬菜，像西兰花、胡萝卜等，能提供丰富的维生素和胡萝卜素；水果如苹果、橙子等，富含维生素C等营养成分。还有全谷物，如燕麦、糙米等，可提供膳食纤维。适量摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，能补充身体所需营养。

需注意，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，同时减少高糖食物的摄入，如蛋糕、糖果等。还要注意饮食规律，避免暴饮暴食。

2025-01-03

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