为什么来月经就会头疼

2025-06-18

来月经时头疼主要与体内激素水平波动有关。女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平会显著变化，尤其是月经前雌激素骤降，可能影响大脑血管和神经递质功能，引发偏头痛或紧张性头痛。前列腺素释放增加会促进炎症反应和血管收缩，进一步加重头痛症状。

这种头痛常表现为太阳穴搏动性疼痛或头部紧束感，可能伴随恶心、畏光。易感因素包括遗传倾向、压力或睡眠不足。经期失血导致的暂时性铁含量降低也可能减少大脑供氧，成为诱因之一。建议记录头痛与月经周期的关联性，若频繁发作或严重影响生活，需就医排除其他病因。

避免经期过度劳累，保持规律作息。适量补充水分和含镁食物如坚果、深绿蔬菜可能缓解症状。慎用止痛药，长期频繁使用可能引发药物性头痛。咖啡因摄入需适量，突然戒断可能加重头痛。若出现异常剧烈头痛、视力变化或发热，应立即就医。

2025-06-18

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