发烧总想睡觉怎么回事

2024-06-24

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发烧时，身体会释放一种叫做白细胞介素-1的物质，可以刺激大脑产生更多的睡眠激素——褪黑素。因此，发烧时总想睡觉是很正常的生理反应。

发烧还会导致身体代谢率加快，消耗能量增加，使人感到疲乏无力。此时，适当休息可以帮助身体恢复健康。

虽然发烧时需要休息，但也不能过度睡眠，以免影响身体的免疫力和康复速度。建议根据自己的情况合理安排睡眠时间，并注意保持室内通风、多喝水等措施来缓解症状。

2024-06-24

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