女人养巢吃什么好?

女,23岁 2019-07-26

病情描述:我最近脸上经常泛黄,医生特意叮嘱我必须要注意对巢的养护,经常注意这方面的问题,想问下该吃什么对女人养巢好?

皮肤不好,脸上发黄有可能跟最近所吃的食物,睡眠,新陈代谢缓慢有关,也有可能是卵巢功能减弱导致。卵巢保养得好,可以有很多作用。比如面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。意见建议如下:像平时的话可多吃胡萝卜、卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。另外养巢还可以吃乌骨鸡,吃鸭肉,鸭肉滋阴养胃,清解虚热,利水消肿对养巢有很大的作用。

2019-07-27

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