女孩160体重130算胖吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:女孩160体重130算胖吗

女孩160体重130还是算胖的,正常情况下应该控制到110斤左右。所以这种情况可以适当的减减肥,平时要加强一些体育锻炼,增强一些有氧的运动,比如游泳、散步、骑自行车等。而且在饮食上也要进行一些调整,不要吃一些油腻过大而且一些高热量以及高脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。逐渐的就可以把体重降下来。

2020-05-16

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