吃什么可以增加月经量?

女,25岁 2019-03-26

病情描述:我这个月经推迟了10天才来,量很少,月经期间没有出现明显痛经,只是刚开始小肚有点微痛,经期吃什么可以增加月经量?

经期能增加月经量的方法有很多。第一、山药、大枣、当归等和乌鸡或排骨一起炖汤喝,可以起到补养筋骨调血养颜的作用。第二、吃红色和黑色的食物,如红枣,红糖,乌鸡,芝麻等,但是要注意一下控制脂肪摄入量,补血的营养成分大都是在油脂成分少的情况下才会好吸收。第三,吃南瓜,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是一种温性食物,多吃可以调理脾胃通畅肠道。第四,少吃辛辣刺激、过冷过热的食物。第五,黑枸杞,泡水、泡茶都可以,黑枸杞含丰富的花青素,多吃对人体有好处。

2019-03-26

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月经量少吃什么可以增加月经量

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王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

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月经期间吃什么可以增加月经量

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

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张萍 主任医师  山东大学第二医院

月经量少如果是气血不足所引起的,平时可以吃一些红枣、阿胶、动物肝脏、动物血等补气

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