月经初潮来了怎么办?

女,13岁 2019-06-16

病情描述:最近月经来了初潮,我也知道这是正常的生理现象,但是毕竟是第一次,不知道该怎么办,请问,月经来了怎么办?

女孩子来月经是正常的,这表示你正在成长为大人。女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫出血,称为月经,第一次来月经称为初潮。月经期间要注意个人卫生,预防感染、月经失调等。1每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。2. 避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。3.不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。4少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。5.调和情志:月经期间,情志不合,可加重经期不适感,导致痛经、闭经、月经过多等。然后保证充足的睡眠。

2019-06-16

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