月经多久之后才会有规律

2025-06-11

月经通常在初潮后1-2年内逐渐形成规律周期。青春期少女的激素水平需要时间稳定，初期可能出现周期长短不一、经量波动等情况，这是正常的生理调整过程。

规律的月经周期一般为21-35天，平均28天。初潮后若超过3年仍不规律，或周期短于21天、长于35天，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等问题。压力、过度节食、剧烈运动等因素也可能干扰周期。

注意观察经期症状，如严重痛经、大量出血每小时浸透一片卫生巾或闭经超过3个月，应及时就医。避免自行服用激素类药物调节周期，需在医生指导下排查器质性病变。保持均衡饮食、规律作息有助于激素平衡。

2025-06-11

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