橙子可以和牛奶一起吃吗

未知,0岁 2020-11-04

病情描述:橙子可以和牛奶一起吃吗

橙子一般可以和牛奶一起吃,两者一起吃能够更好的补充体内所需的微量元素钙、铁、锌,和维生素A、B、C以及蛋白质,而且两种食物一起吃,要比吃一种食物对身体营养的补充会更好。橙子和牛奶一起吃,还可以预防因缺钙所导致的腿抽筋,而且橙子里面所含的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状,同时还可以使胆固醇更快的排出。

2020-11-28

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