怀孕多久会出现嗜睡现象

2025-06-13

怀孕后嗜睡现象通常出现在孕早期，尤其是怀孕第4-6周左右，与体内激素水平变化密切相关。

孕早期嗜睡主要因孕激素如黄体酮水平升高，导致身体代谢加快、能量消耗增加，同时血糖和血压可能略有下降，从而引发疲劳感。胚胎着床后，母体需要适应生理变化，神经系统也会处于相对抑制状态，进一步加重困倦感。多数孕妇在进入孕中期约14周后会逐渐缓解，但个体差异较大，部分人可能持续更久。

需注意区分正常嗜睡与异常疲劳。若伴随头晕、苍白或心悸，需警惕贫血或甲状腺功能异常；过度嗜睡合并呕吐、脱水需排除妊娠剧吐。建议保持规律作息，白天适当小憩不超过30分钟，避免空腹或高糖饮食加重血糖波动。若症状严重影响生活，应及时就医评估。

2025-06-13

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