做什么动作容易拉大便

未知,0岁 2020-04-11

病情描述:做什么动作容易拉大便

可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈,也可以是跑步等都容易拉大便,也可以用手放在肚脐处顺时针按摩,促进肠蠕动,这种情况也可以快速拉大便。平时如果有便秘的症状,也要适当的调节饮食,可以多吃一些粗纤维的食物,例如可以多吃点苹果,香蕉,菠菜,白菜,韭菜等都可以促进肠蠕动,缓解便秘。平时如果便秘比较严重时,也可以口服一些药物进行治疗。

2020-04-18

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