流产后掉头发应该怎么办

2025-06-12

流产后掉头发是常见的生理现象，主要与激素水平骤降、营养缺乏或情绪压力有关，通常会在3-6个月内逐渐恢复。

流产后雌激素水平快速下降，毛囊进入休止期导致脱发增多，这属于暂时性休止期脱发。建议加强营养补充，尤其是蛋白质、铁、锌和维生素D，多吃瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等。同时保持头皮清洁，避免过度拉扯或烫染头发，温和护理可减少脱落。情绪管理也很重要，适当运动或心理咨询有助于缓解压力，改善激素紊乱。

若脱发持续超过半年、伴随头皮红肿或斑秃，需就医排除甲状腺疾病、贫血等病理因素。避免自行使用生发药物，部分产品可能刺激头皮。日常可按摩头皮促进血液循环，但切勿过度摩擦。耐心等待激素平衡后，头发会自然再生。

2025-06-12

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