运动该怎样改善动脉硬化

男,56岁 2019-01-01

病情描述:因为我有动脉硬化导致有头晕的情况,有的时候头晕和头痛症状特别严重,听别人说运动能帮助改善,请问怎样运动可以改善动脉硬化?

脑动脉硬化,为过度疲劳,久病或者先天禀赋不足导致气血不足、体虚,脑部供血不足,脑髓失去营养,缺血缺氧,因此头部感觉眩晕 全副身躯身体没啥力,头痛,平时如果说有脑血管疾病也是要注意积极治疗的。动脉硬化平时可以使用一些阿司匹林来进行改善的,避免高胆固醇高脂肪的食物。每天如果坚持慢跑30-45分钟,适当的运动和锻炼,合理作息时间,良好的心态。注意饮食清淡,血脂高服用降血脂的药物,动脉硬化能得到一定的改善。

2019-01-01

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