月子期洗头发要注意什么

2025-06-05

月子期洗头发需注意保暖、清洁和及时吹干，避免受凉引发不适。

产后女性身体虚弱，抵抗力较低，洗头时需控制水温37℃左右，避免过冷或过热刺激头皮。选择温和无刺激的洗发产品，减少化学成分对头皮的伤害。洗头时间不宜过长，5-10分钟即可，防止体力消耗或久站导致头晕。

洗完后立即用干毛巾擦干，并用吹风机热风档彻底吹干头发及发根，避免湿气滞留。洗头频率不宜过高，每周2-3次即可。若出现头痛、关节痛等不适，应暂停洗头并咨询医生。注意关闭门窗，避免冷风直吹，洗头后及时穿戴保暖衣物。

2025-06-05

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