孕妇可不可以吃红枣

女,25岁 2019-04-14

病情描述:怀孕快五个月了,最近老是呕吐,恶心,没有食欲,请问孕妇能吃红枣吗?

孕期出现头晕可能是孕期贫血,或者是孕期长时间久坐,不运动等导致的。孕妇可以吃红枣,,红枣营养丰富,性平味甘,能够起到镇静安神,滋阴补肾,养血补气,健胃养脾,滋补神经之功效。红枣中含有大量的蛋白质,丰富的叶酸,多种维生素,矿物质,葡萄糖,果糖等成分,能够促进铁的吸收,提高机体的免疫力,促进胎儿正常生长发育。但是也不要饮食过量,以免影响消化功能,便秘等。不要吃变质的红枣,而且吃枣前一定要严格的清洗,以免对母儿造成不良影响。

2019-04-14

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