怀孕50天吃什么好?

女,25岁 2019-05-20

病情描述:最近发现我怀孕了,因为是刚做妈妈,不知道怎么调养身体,怀孕50天吃什么好?

准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食,但是,对待工作餐却要挑三拣四,避免吃到那些对孕期不利的食物,怀孕50天属于早孕时期,有些女性早孕反应比较严重,原则上是孕早期孕妇没有特别忌嘴的,本身怀孕以后,口味儿都变了,所以最建议是清淡饮食有营养高蛋白,植物类脂肪中还含有丰富的磷脂,这类营养物质对胎儿的大脑发育非常重要,比如像芝麻、花生、大豆等,这些食物中的脂肪都非常丰富,但是,它不能吃太辣和太油腻的食物,很容易引起上火的疾病,而怀孕早期的休息和生活需要注意。

2019-05-20

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