乳腺增生可以自己按摩吗

2025-01-03

乳腺增生可以自己按摩。

适当的自我按摩有助于促进乳腺局部的血液循环，缓解乳房胀痛等不适症状。比如可以用手掌轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向做环形按摩，动作要轻柔，每次按摩时间可控制在10-15分钟左右，每天可进行1-2次。通过按摩能使乳腺管保持通畅，在一定程度上减轻乳腺增生带来的困扰。

不过要注意，按摩时力度不可过大，以免损伤乳腺组织。如果在按摩过程中发现乳房有异常肿块、疼痛加剧等情况，应立即停止按摩，并及时就医检查，明确具体原因，避免延误病情。

2025-01-03

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