月经来前一天有什么症状

2025-05-29

月经来前一天常见的症状包括乳房胀痛、下腹坠胀、情绪波动、疲劳或腰酸等，这些统称为经前期综合征，由激素水平变化引发。

具体表现因人而异，部分女性会感到乳房敏感或轻微触痛，可能与孕激素升高有关；下腹隐痛或胀气是子宫收缩准备剥落内膜的信号；情绪上易出现焦虑、烦躁或低落，与血清素波动相关；部分人还会出现水肿、头痛或食欲改变。

若症状严重影响生活，建议记录周期规律并咨询医生，排除其他疾病如子宫内膜异位症。避免高盐饮食、咖啡因和酒精可能缓解不适，适度运动或热敷也有帮助。但若疼痛剧烈或伴随异常出血，需及时就医检查。

2025-05-29

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