女,34岁 2020-12-29
病情描述:我因为工作的原因经常需要熬夜加班,最近我出现了头痛的情况,我担心是病,熬夜头疼是病吗?
熬夜头疼一般不是病。
长时间熬夜的话,会导致头痛的情况,还可能会导致记忆力下降或者是精神不集中的情况,一般是由于睡眠不足导致的。
所以在晚上的时候尽量不要长时间熬夜,晚上尽量保持8个小时左右的睡眠时间,通常有助于改善头痛的情况,晚上睡觉前可以喝些温牛奶,有助于补充身体的营养,而且还可以提高睡眠质量,有助于缓解头痛的情况。
2021-02-22
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