产后失眠能自行恢复吗

女,29岁 2021-03-11

病情描述:我在生完宝宝之后出现了失眠的情况,每次在晚上睡觉特别的困难,产后失眠能自行恢复吗?

产后失眠有可能会自行恢复的,但如果失眠的症状比较严重时,是很难自行恢复的。

产后失眠可能是由于生物钟紊乱所引起的,还有可能是精神压力过大或者是紧张引起的,但也不排除是环境的因素引起的。

产后失眠可以在晚上睡觉时喝杯温热的牛奶,同时也可以听一些舒缓的音乐能够帮助睡眠。如果失眠的症状比较严重,需要到医院进行详细的检查,明确病因,采取相应的治疗措施。

2021-03-16

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