减肥能吃鲍鱼螺吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥能吃鲍鱼螺吗

在减肥期间是可以吃鲍鱼螺的。鲍鱼螺是一种贝壳类海鲜,但还有丰富的蛋白质和矿物质,脂肪是以不饱和脂肪为主,并且不含有胆固醇,由于热量相对比较低,因此是减肥期间可以吃的一种食物。减肥期间在吃鲍鱼螺时应当以清煮的方式为主,这样不会破坏到鲍鱼螺的营养成分,同时热量也不会增加。吃的过程中还应适当加入一些蔬菜,以增加食物中的膳食纤维,抑制体内脂肪的吸收。

2020-05-24

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