受到惊吓感到心慌气短胸闷怎么缓解

女,29岁 2020-08-06

病情描述:昨晚下班很晚,出了点状况导致我惊吓过度。晚上一直心慌气短,该怎么缓解?

惊吓出现的心慌,胸闷气短,这个主要是神经高度紧张,受到刺激造成的。当人在某种环境下受到惊吓,神经系统就会处于高度的兴奋状态,就会表现心跳加快,呼吸急促等情况,表现心慌、胸闷、气短。当情绪稳定以后,这些症状就可以得到缓解。建议调整好情绪,不要紧张,到户外活动一下,和朋友交流就可以改变心慌气短这个症状。

2020-08-06

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