血压低平时吃什么食物

未知,0岁 2020-08-20

病情描述:血压低平时吃什么食物

血压低的人平时可以适当多吃以下几类食物:1、补充气血类的食物,比如桂圆、莲子、红枣等,经常吃这类食物有助于改善低血压情况;2、含铁元素丰富的食物,比如乳制品、瘦猪肉、豆制品、虾、动物肝脏等,这类食物所含的铁元素比较丰富,有助于改善气色;3、含蛋白质丰富的食物,比如豆类、鱼类、奶制品等,蛋白质是人体造血的原料之一,适当多吃这类食物对于低血压的人也比较有益处。

2020-08-21

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