怎么瘦大腿内侧赘肉

女，21岁 2020-12-16

病情描述：我这段时间经常暴饮暴食，所以长胖了很多，但是大腿上的肉格外的多，请问怎么瘦大腿内侧赘肉啊？

怎么瘦大腿内侧的肉，首先可以考虑跑步减肥，经常性的跑步，这样也可以起到瘦腿的效果。

或者是每天骑单车减肥，也可以进行游泳减肥，尽量的不要吃过饭坐着、躺着，这样就会引起肥胖的发生，首先也要从饮食上做出一定的控制，避免吃高脂肪，高热量的食物。尽量的做到清淡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果。

过于的肥胖对身体也是不健康的，会引发很多并发症的发生。

2020-12-18

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