女,22岁 2019-04-05
病情描述:一直以来,我都有一点贫血,但是没有太注意,直到昨天晕倒了,去医院检查,医生让多吃点补血的食物,请问贫血吃什么好?
您好,四君子汤还有八珍汤,我们可以把药和能益气养血的食物,叫药食同源的这些食物,一起做成美味的食品,这样可以达到健脾,益气养血,补血的作用,但是这些饮食不能说一味的就是我贫血了要吃。可以熬一些银耳红枣羹,银耳可以润肠胃,而红枣具有补血益气的功效,平时要多喝一些,可以吃一些胡萝卜,水果的话可以吃桂圆,在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症的情况。或者菠菜胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
2019-04-05
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