2024-11-11
股四头肌是人体大腿前侧的一块重要肌肉,它有四个头,分别为股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌,其起止点位置如下:股四头肌的起点位于髂前下棘股直肌起点、股骨粗线外侧唇、股骨体前面股外侧肌起点、股骨粗线内侧唇股内侧肌起点以及股骨体的前面股中间肌起点;止点为经髌骨及髌韧带止于胫骨粗隆。
股直肌起于髂前下棘,它在股四头肌中比较特殊,是唯一一块起于骨盆的肌肉。在大腿前侧的肌肉结构中,股直肌的走向相对较为表浅,它从起点向下延伸,与其他三个头共同组成股四头肌。股外侧肌起于股骨粗线外侧唇,股内侧肌起于股骨粗线内侧唇,这两块肌肉从股骨的两侧向中间靠拢,股中间肌则起于股骨体前面,位于股直肌的深面,四块肌肉的肌纤维向下汇聚,形成一个强大的肌腱,包绕髌骨,并通过髌韧带连接到胫骨粗隆。股四头肌的主要功能是伸膝关节,股直肌还可协助屈髋关节。在日常活动中,如行走、跑步、跳跃等动作,股四头肌都发挥着至关重要的作用。当我们伸直膝关节时,股四头肌收缩,拉动髌骨向上,通过髌韧带带动胫骨向前运动,从而完成伸膝动作。在运动训练中,股四头肌也是重点锻炼的肌肉群之一,强壮的股四头肌有助于提高下肢的力量、稳定性和运动能力。
2024-11-11
大腿疼是什么原因造成的?
大腿疼痛的原因主要有:腰椎间盘突出压迫坐骨引起、坐骨神经炎、大腿部肌肉群的损伤。
股四头肌锻炼方法有哪些
1、传统的练法是先做复合动作后做孤立动作,但练股四头肌我主张先将孤立动作——腿屈
股二头肌起止点在什么地方
股二头肌系大腿后群肌之一。有2头,长头起自坐骨结节,短头起自股骨嵴中部,2头会合
股四头肌萎缩属于股神经损伤吗
股四头肌萎缩属于股神经损伤,股四头肌萎缩有可能是暴力冲击导致的,有可能是关节脱位
锻炼大腿肌肉有哪些方法?
结合你的情况,适当加强体育锻炼,是可以让四肢变得很强壮的,大腿内的肌肉有前外侧群
人体大腿的股四头肌起止点的位置是哪里?
股四头肌是人体的大腿肌肉。它位于大腿肌肉的前面,要使大腿强壮,第一步是发展股四头
股四头肌肌腱断裂恢复期间需要注意什么
股四头肌位于人体大腿前部,股四头肌肌腱断裂后,有必要确定患者断裂程度和年龄,再考
股四头肌无力是怎么回事?
股四头肌位于大腿前部,是人体最大、最有力的肌肉之一。它被称为股四头肌,因为它由四
股四头肌肌腱损伤可以锻炼吗
股四头肌肌腱损伤也是可以锻炼的,首先要看一下股四头肌损伤的程度,如果损伤程度比较
股四头肌肌腱炎怎么治疗
股四头肌肌腱炎可以结合药物及针灸、推拿、按摩及理疗等治疗,能很好的帮助股四头肌肌
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