减肥燕麦片一顿吃多少克

吃燕麦片能减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦片是含热量比较低的一种主食制品，具有降血脂以及降血糖和高饱腹的效果。吃燕麦片

晚上吃燕麦片减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

本身燕麦片是富含膳食纤维，并且属于低热量饮食。但是对于夜间吃燕麦片这样的方式，也

燕麦米减肥还是燕麦片减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

减肥燕麦片一次吃几勺

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥燕麦片一次吃2勺，燕麦片内有大量的水溶性纤维，燕麦片可以促进胆固醇的排出，还

燕麦米减肥还是燕麦片减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦米和燕麦片都具有减肥的作用。燕麦米和燕麦片都是使用燕麦制作而成的一种食物，这

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

燕麦片减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片是可以减肥的。但是也要根据个人的体质和肥胖的性质来决定，并不是所有人吃燕麦

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

即食燕麦片怎么吃减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最快的方法就是用水煮开泡燕麦片，假如有前提的话还可以加一点点蜂蜜，吃燕麦的时间可

一天三顿都吃燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天三顿都吃燕麦片可以起到减肥的作用。因为燕麦片中含有的脂肪或者是热量比较低，能