女生脱发吃什么食物

女,30岁 2021-04-29

病情描述:我这段时间出现了脱发比较严重的现象,我想通过一些食物的方式补充营养,女生脱发吃什么食物?

女生脱发可以适当的吃一些黑芝麻以及黑豆,还可以适当的吃一些黑米,这些食物中含有大量的油酸以及叶酸和蛋白质,通常能够起到缓解脱发的作用。

还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果和香蕉,也可以适当的吃一些牛肉和猪肉。

如果女性脱发的情况比较严重,通常需要及时到医院进行就诊,查明脱发的原因后,采取对症的方式进行治疗。

2021-04-29

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